Close

Как ухаживать за зубами и полостью рта

30.03.2016

 Как правильно ухаживать  за зубами

чистка зубов

Не секрет, что все люди на нашей планете хотят иметь отличную улыбку, и соответственно хорошие и здоровые зубы. На самом деле – это не настолько сложно. Нужно следовать лишь нескольким классическим правилам за уходом зубов и полостью рта так сказать «зубной гигиене». К этому понятию мы относим уход и профилактику зубов и нашей ротовой полости.

Основные правила ухода:

  • чистка зубов два раза в день (Многие специалисты пришли к выводу, что почистить зубы утром не так важно, как перед сном. Ночная чистка зубов является одним из важнейших факторов ухода за нашими зубами);
  • при очистке зубов все таки стоит довериться не только обычным зубным щеткам, но и зубной нити;
  • пользоваться нужно не только самыми доступными средствами для очистки зубов, но и более «интересными», таким как, например – различные бальзамы и ополаскиватели полости рта. Ведь они обладают нужными нам полезными свойствами, чтобы сохранять здоровой баланс ротовой полости, зубов и десен.
  • исключить или уменьшить до минимума из своего рациона питания различные газировки, фаст-фуд, увеличить молочную продукцию и добавить фруктовую (яблоки очень идеально впишутся в «зубной рацион»).

Вывод

Итак, соблюдая небольшой свод правил, можно поддерживать здоровый баланс наших с вами зубов очень и очень длительно время!

См. также Профилактика наших зубов, Имплантанты зубов

Назад к разделу